SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Radzionkowie

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

Elastyczne nawyki : jak kształtować dobre nawyki w życiu pełnym zmian / Stephen Guise ; przekład: Arkadiusz Romanek. - Gliwice : Helion S.A., copyright 2022. - 264 strony : fotografie, ilustracje, wykres ; 21 cm.

(Sensus. Osobowość Odnowa)

Autor

Guise Stephen. Romanek Arkadiusz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cele życiowe Motywacja Nawyki Samorealizacja Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Nawyki mogą niepostrzeżenie ułatwić wszystko, co wymaga systematyczności: zdobycie pięknej sylwetki, zdrowe odżywianie się, nauczenie się nowego języka. Wystarczy tylko świadomie wybrać i wypracować mądre zachowania. Wymaga to włożenia pewnego wysiłku w wykształcenie nowego nawyku. Jest to dość proste, jeśli każdy dzień wygląda podobnie. Co jednak zrobić, jeśli codziennie trzeba stawiać czoła zmieniającej się rzeczywistości? Jak utrzymać dobre nawyki podczas życiowych zawirowań, kiedy wydaje się, że w żaden sposób nie pasują do nowych warunków?Dzięki tej książce przekonasz się, że można ukształtować elastyczne nawyki i że są one naprawdę trwałe. Poznasz metodę inteligentnych nawyków, które mogą zmieniać formę i dopasowywać się do zmiennej intensywności życia. Okażą się niezastąpione dla każdego, kto musi prowadzić wysoce nieregularny tryb życia, często zmienia rozkład dnia czy wciąż podróżuje. Inteligentne nawyki przetrwają nawet ciężkie dni, kiedy najmniejszy wysiłek wydaje się niemożliwy do wykonania. Są też świetną strategią dla każdego, kogo męczy mozolne wypracowywanie dobrych nawyków: okazuje się, że pozwalają na osiąganie szczytów możliwości i realizację najśmielszych celów - i to z poczuciem wyzwalającej radości!Stephen Guise — światowej klasy autorytet w dziedzinie rozwoju osobistego, znany z tworzenia wysoce motywujących, efektywnych strategii kształtowania zachowań. Napisał kilka bestsellerowych książek, które przetłumaczono na niemal dwadzieścia języków. Mieszka w pobliżu Disney World w Orlando na Florydzie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Radzionków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)